हमारे आधुनिक दफ़्तर के माहौल में, पीठ दर्द एक आम समस्या बन गई है, जो उत्पादकता और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। कंप्यूटर स्क्रीन के सामने लंबे समय तक बिताने से खराब मुद्रा, मांसपेशियों में असंतुलन और रीढ़ पर अनावश्यक तनाव हो...